Tajemství změny bez úsilí
Yoga Nidra je jednou z nejméně známých a nejvíce podceňovanou praxí jógy i přesto, že její dosah je nezměrný. V naší moderní společnosti jsem zvyklí dělat více, abychom dostali více. I když chceme relaxovat, ptáme se: „Jak to mám udělat?“ Relaxace nenastane děláním více, i přesto, že si to mnozí myslíme. Yoga Nidra není o dělání více, ale dělání méně. Yoga Nidra nastane, když se oprostíme od toho, že se musíme někam dostat. Je to umění a praxe ne-dělání a tak se dostaneme přesně tam, kde máme být.