Otevřené vnímání
Rozšířené vědomí či otevřenou mysl nemusíme nutně chápat jako nějaký krátkodobý psychedelický či mystický stav. Otevřené vnímání je přirozeně dostupné již v tomto okamžiku, přečtěte si dále a vyzkoušejte.
Není proto překvapující, že různé psychologické a duchovní tradice vyvinuly celou řadu cvičení, jejichž cílem je pomoci lidem tento pocit otevřenosti rozvíjet. Jakkoli však mohou být tato cvičení prospěšná, většinou vycházejí z jednoho hlavního a převážně nezpochybňovaného předpokladu. A sice, že skutečně existuje něco, co lze uzavřít a poté to pomocí úsilí, kultivace nebo cvičení otevřít.
Následující meditace nás vybízí k tomu, abychom zvážili jinou možnost: že otevřenost je již přirozenou součástí každého okamžiku, dokonce i takového, který nám připadá spíše „uzavřený“.
Meditace
Pohodlně se posaďte se a všimněte si, jak je vše otevřené, jak je prožívání neohraničené, bez okrajů, bez linií, které by oddělovaly jednu věc od té následující.
Prociťte to víření pocitů, které nazýváme „tělem“ a všimněte si, že jsou čistou otevřeností. Sledujte, jak nemůžete určit přesné místo, kde tento tanec pocitů začíná nebo kde končí.
S otevřenýma očima si povšimněte zorného pole, jak doširoka je otevřené, jak nedokážete s jistotou určit jeho přesnou hranici. Pociťte nekonečnost toho, co vidíte, naprostou otevřenost.
A nyní jednoduše prociťte svou živost, tu energii, ten prožívaný pocit toho, co nazýváte „ já“. Pociťte přítomnost svého bytí, své existence.
Všimněte si, že i ta je široce otevřená, bez hranic nebo okrajů. Pozorujte, jak tato životní síla a energie, kterou jste, nemá žádné jasné ohraničení. Všimněte si, jak je nemožné určit místo, kde tato přítomnost živosti začíná nebo končí.
Buďte si vědomi této přirozené otevřenosti, kterou jste a kterou je vše, jednolitosti, kde nic ničemu nebrání ani nepřekáží.
----
Autor: John Astin, PhD, je písničkář a hudebník, duchovní učitel a profesor psychologie na univerzitách v Santa Clara a Notre Dame de Namur. Je autorem knih: Too Intimate for Words, This Is Always Enough, and Searching for Rain in a Monsoon. Ukázka výše je z jeho nové knihy This Extraordinary Moment.Ukázku přeložil: Honza M., děkujeme.
